Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Makan merupakan salah satu kegiatan rutin
kita setiap hari. Setiap makhluk yang bernafas
juga pasti makan. Dan bagi sebagian orang
makan adalah hobi buat mereka. Karena apa,
karena berpengaruh sekali terhadap tubuh
kita apapun yang kita makan. Alangkah
baiknya jika kita makan makanan yang baik
pula dengan teratur pula.
Sebenarnya ada beberapa hal yang tidak
dianjurkan setelah kita makan.
Berikut Hal2 yang tidak boleh dilakukan
setelah makan:
1. Jangan merokok
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa
merokok sebatang rokok setelah makan sama
dengan merokok 10 rokok (kemungkinan
terserang kanker lebih besar).
2. Jangan langsung makan buah-buahan
Langsung makan buah-buahan setelah makan
akan menyebabkan perut dipenuhi dengan
udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2
jam setelah makan atau 1 jam sebelum
makan.
3. Jangan minum teh
Karena daun teh mengandung kandungan
asam yang tinggi. Kandungan ini akan
menyebabkan kandungan protein pada
makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk
dicerna.
4. Jangan melonggarkan ikat pinggang
Melonggarkan ikat pinggang setelah makan
akan menyebabkan usus terbelit dan
terhalang.
5. Jangan mandi
Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan,
kaki dan seluruh badan yang menyebabkan
jumlah darah disekitar perut akan terus
berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem
pencernaan di dalam perut kita.
6. Jangan jalan-jalan
Berjalan akan menyebabkan sistem
pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi
dari makanan yang telah kita makan.
7. Jangan langsung tidur
Langsung tidur setelah makan menyebabkan
makanan yang kita makan tidak dapat dicerna
secara baik. Hal ini akan mengakibatkan usus
mengalami pengembungan dan peradangan.
8. Minum air dingin
Mengonsumsi air dingin saat atau setelah
makan bisa membuat makanan terutama yang
mengandung minyak atau lemak jadi
membeku, sehingga akan terakumulasi di
dalam usus yang menyebabkan penyempitan
saluran pencernaan dan obesitas.