Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

Menangis ternyata ada
manfaatnya loh? Kalo kelamaan
menangis emang bisa bikin mata merah
end bengkak. Tapi menangis dan
mengeluarkan air mata juga bisa jadi
obat ajaib yang berguna buat kesehatan
tubuh dan pikiran.
Ada beberapa alasan manusia untuk
menangis:
1. Menangis karena kasih sayang dan
kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi
penderitaan.
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa hina dan
lemah.
8. Menangis karena mengikut-ikut orang
menangis.
9. Menangis untuk mendapat belas
kasihan orang.
10. Menangis orang munafik == pura-
pura menangis
Berikut adalah manfaat kesehatan yang
dapat diperoleh dari menangis:
1. Membantu Penglihatan
Fungsi dasar air mata adalah memungkinkan
manusia untuk melihat. Air mata tidak hanya
melumasi bola mata dan kelopak mata, tapi
juga mencegahnya agar tidak kekeringan. Jika
tidak dilumasi dengan baik, maka mata tidak
dapat melihat.
2. Membunuh Bakteri
Air mata sebeanranya adalah zat antibakteri
dan antivirus yang bekerja melawan semua
kuman dari tempat-tempat yang dikunjungi.
Air mata mengandung lisozim, cairan anti
kuman yang dapat membunuh 90 – 95 %
bakteri hanya dalam 5-10 menit.
3. Menyingkirkan Racun
Ahli biokimia bernama William Frey telah
meneliti air mata dan menemukan bahwa air
mata yang terbentuk ketika mengalami
kesedihan lebih beracun dari air mata yang
terkena debu atau iritasi. Ternyata, air mata
tersebut mengeluarkan racun dari tubuh yang
terbentuk karena stres.
4. Meningkatkan Suasana Hati
Terlalu banyak kadar zat mangan (Mn) dapat
menyebabkan hal-hal buruk seperti:
kecemasan, kegelisahan, lekas marah,
kelelahan, agresi, gangguan emosional, dan
seluruh perasaan negatif lainnya. Menangis
menurunkan kadar mangan seseorang. Air
mata yang keluar ketika sedih mengandung
konsentrasi protein 24 % lebih tinggi dan
dapat mengangkut molekul mangan yang
beracun.
5. Menurunkan Stres
Air mata memiliki fungsi seperti keringat
dalam berolahraga, maka menangis baik untuk
meredakan stres. Air mata mengurangi
beberapa bahan kimia yang muncul dalam
tubuh karena stres seperti endorfin, leusin-
enkaphalin, dan prolaktin. Tapi di satu sisi, air
mata juga dapat meningkatkan tingkat stres
dan memperparah penyakit yang diakibatkan
oleh stres seperti tekanan darah tinggi,
penyakit jantung, dan maag.
6. Menarik Simpati dan Mendekatkan Diri
dengan Orang Lain
Air mata secara dramatis dapat mengubah
pendangan seseorang dan menyatukan orang
dengan cara yang tulus. Air mata dapat
memecah dinding emosional dan hambatan
mental dalam diri sendiri terhadap orang lain.